Запрещены все виды консервов, в том числе колбаса, полуфабрикаты,
сосиски, продукты с большим содержанием химии (например, чипсы, кола),
фаст-фуд и продукты быстрого приготовления (типа вермишели из
пакетиков). Не рекомендуется соль и сахар, а также начинающие портиться
травы, фрукты и овощи. Поменьше кушайте мяса, а также солёного,
сладкого, жареного, жирного. Категорически исключить алкоголь, никаких
новых годов, дней рождений и дней победы (во время лечения никакое
событие не может являться поводом для употребления алкоголя)! Питайтесь
простой, здоровой и свежеприготовленной пищей. Полезны каши и салаты.
Очень рекомендуется ежедневно кушать гречневую кашу. Полезно пить смесь
взятых в равной пропорции морковного и свекольного соков. Выпивать не
больше стакана смеси этих соков в день. Соки должны быть свежевыжатые и
натуральные, а свекольный сок должен предварительно отстаиваться в
течение нескольких часов (свежевыжатый свекольный сок пить нельзя).
Теперь - подробнее.
ПИТЬЁ:
Рекомендуются - настои из трав, чистая вода, свежие натуральные овощные и фруктовые соки.
Запрещаются - алкоголь, кофе, шоколад, готовые пастеризованные и
искусственные фруктовые соки, все напитки типа кока-кола, пепси-кола,
спрайт и так далее.
МОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ:
Рекомендуются - натуральные кисломолочные продукты (свежие), масло
в ограниченном количестве, творог или обезжиренный сыр. Очень полезен
кумыс.
Запрещаются - все переработанные молочные продукты, заменители масла, мороженое, пастеризованные сыры.
ЯЙЦА:
Можно яйца вкрутую (максимум - одно в день).
Запрещаются жареные яйца.
РЫБА:
Рекомендуется - свежая рыба: отваренная или пропаренная.
Запрещается - красная рыба, креветки, ракообразные, а также рыба, обжаренная в масле.
ФРУКТЫ:
Рекомендуются - все виды сухих и свежих фруктов, без добавок сахара или красителей.
Запрещаются - консервированные фрукты с консервантами, фрукты в сиропе.
ЗЕРНОВЫЕ:
Рекомендуются - все хлебобулочные изделия для диабетиков,
необработанный рис, каши (кроме манной). Из каш очень рекомендуется
ежедневно кушать гречневую кашу. Очень полезны пророщенные зёрна
пшеницы.
Запрещаются - хлебобулочные изделия из белой муки, сдоба,
обработанные зёрна (белый рис), выпечка из рафинированной муки,
макароны и спагетти из белой муки, манная каша.
МЯСО:
Рекомендуется - отварная курица. Лучше всего брать домашнюю курицу,
ибо фабричные куры зачастую вскормлены кормами с добавлением химических
стимуляторов роста. Иногда можно покушать говяжью печень. Если очень
хочется, то иногда можно есть отварное нежирное мясо.
Запрещаются консервы, колбаса, шашлык, котлеты.
ОРЕХИ:
Рекомендуются - свежие сырые орехи.
Запрещаются - обжаренные или солёные орехи, особенно солёный арахис.
МАСЛА:
Рекомендуются - растительные маслА, прошедшие через холодную обработку (подсолнечное или кукурузное масло).
Запрещаются - тяжёлые, насыщенные масла (свиной жир), маргарин, рафинированные масла, и масла, прошедшие термообработку.
ТРАВЫ И ПРИПРАВЫ:
Рекомендуются - травы, чеснок.
Запрещаются - соль, чёрный перец, острые приправы. Не рекомендуются сельдерей и пастернак.
СУПЫ:
Рекомендуются - все супы, приготовленные из овощей и зерновых, свежие куриные бульоны, соль в крайне ограниченном количестве.
Запрещаются - супы из пакетиков, бульонные кубики, так как все они
содержат химические вещества в количестве, опасном для здоровья.
СЛАДОСТИ:
Рекомендуются - натуральные сладости, мёд в небольших количествах.
Запрещаются - рафинированный сахар, шоколад, конфеты, торты и пр.
ОВОЩИ:
Очень рекомендуются - все сырые, варёные и тушёные овощи.
Не рекомендуется употреблять их в пищу после повторного разогрева,
избегать жареной картошки (и вообще жареных продуктов). Не
рекомендованы баклажаны.
Надо питаться так называемой «живой» пищей. Поясняю подробнее. Всю
пищу, которую мы потребляем, можно условно разделить на "живую" и
"мёртвую". Примеры "мертвой" пищи: консервы, полуфабрикаты, сосиски,
колбаса, торты, почти все спиртные напитки, сахар, продукты с большим
содержанием химии (например, чипсы, кола), неоднократно разогретая и
охлаждённая пища, фаст-фуд и продукты быстрого приготовления (типа
вермишели из пакетиков), загнивающие фрукты и овощи. «Мёртвая» пища –
это та пища, в которой убита жизненная энергия и остались одни калории.
Примеры "живой" пищи: свежие и свежеприготовленные овощи, салаты,
травы, фрукты, свежеприготовленное мясо, птица и рыба, проросшие зёрна,
каши, орехи, мёд, сухофрукты, и т.д. Весь список привести невозможно,
да и незачем. Вам нужно научиться прислушиваться к своему телу, надо
учиться чувствовать, как на него влияют те или иные продукты. Когда Вы
научитесь отслеживать свои состояния, возникающие после приёма какой-то
определённой пищи, то Вы сами научитесь определять по своим ощущениям,
какая пища "живая", а какая "мёртвая".
http://pobedanadrakom.narod.ru/dieta.html